Mae bwyta’n iach yn hanfodol ar gyfer iechyd da ac yn cyfrannu at lesiant cadarnhaol. Mae llawer o brif achosion afiechyd – megis clefyd coronaidd y galon, diabetes math 2, rhai mathau o ganser, salwch meddwl ac osteoporosis – yn gysylltiedig \u00e2 maeth gwael.<\/p>\n\n\n\n
Mae’r gweithle yn fan pwysig lle y gall pobl gynyddu faint o fwydydd iach y maen nhw’n eu bwyta er lles eu hiechyd, er mwyn gwella ymdeimlad o lesiant, a’u diogelu rhag salwch.<\/p>\n\n\n\n
Mae deiet iach a chytbwys hefyd yn helpu pobl i wella’n gyflymach o salwch, felly mae’n gwneud synnwyr masnachol cadarn hefyd.<\/p>\n\n\n\n
Yn ogystal \u00e2 chael effaith ar ein corff, mae’r bwyd rydyn ni’n ei fwyta, a’r hyn rydyn ni’n ei yfed yn gallu cyfrannu at ein hiechyd meddwl hefyd, gan arwain at lefelau uwch o ganolbwyntio, bywiogrwydd meddwl a’r gallu i ymdopi \u00e2 phwysau a straen o ddydd i ddydd.<\/p>\n\n\n\n
Er mwyn cefnogi eich staff (ac ymwelwyr \u00e2’ch sefydliad) a gwella eu cyfleoedd i gael bwyd iach, gallech:<\/p>\n\n\n\n
Am syniadau eraill i hybu bwyta’n iach yn y gweithle, edrychwch ar yr adnoddau isod.<\/p>\n\n\n \n\n\t\t\n\t\t\t\t\t\t